美味しくて栄養豊富な「ナッツ」。手軽に食べられておつまみやおやつに丁度いいですよね。普段あまりフォーカスされないナッツですが、おつまみで終わらせるにはもったいないくらい栄養価が高いんです！食物遷移やビタミンE、血液をサラサラにするオレイン酸も豊富で、天然のサプリメントと言っても過言ではありません。意外と腹持ちもいいので、ダイエットにもおすすめです。ナッツも実はふるさと納税の返礼品としてゲット出来ちゃいます！そんな健康にもいいナッツのランキングがこちらです！
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2024年12月7日 更新
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