スイカは、夏の暑さで疲れ切った身体に優しく、水分補給もできるため夏バテに効果があるフルーツの一つ。また、スイカには美容効果やダイエット効果など、嬉しい栄養がたくさんあります。トマトに含まれている成分の「リコピン」が、スイカにも多く含まれており、その含有量はトマトと比べて1.5倍と非常に高いです。このリコピンには、活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり美容効果があると注目されている成分。その他にも血糖値を下げたり、動脈硬化症を予防してくれる効果も期待できます。そんなスイカをランキング形式で発表しています。夏の風物詩スイカをぜひご家庭でご堪能ください！
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「スイカ」ランキング
2024年12月7日 更新
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